ИНГРЕДИЕНТЫ:


  • йогурт без добавок 250 г
  • сок апельсиновый 1 стакан
  • черника/смородина 1/3 стакана
  • мед 1 ч.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  • 1Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте к столу.